Классный час «Моё психологическое благополучие. Я — в действии: стратегии личностного роста»

Дата: 16 января в 20:37, Обновлено 16 января в 20:40
Автор: Завацкая С. Н.
169 просмотров

Сегодня в нашем учреждении для учащихся 6 класса прошёл классный час на тему «Моё психологическое благополучие. Я — в действии: стратегии личностного роста».
Цель мероприятия — способствовать формированию у подростков осознанного отношения к своему эмоциональному состоянию, помочь им научиться ставить реалистичные цели и опираться на собственные ресурсы в процессе личностного развития.
В ходе занятия ребята приняли участие в следующих практических упражнениях:
«До черты» — упражнение помогло школьникам задуматься о том, какие привычки, мысли и поведенческие модели поддерживают их психологическое благополучие, а какие — выводят за «чёрту» комфорта и внутреннего равновесия;
«Наши цели» — участники рассмотрели примеры различных целей и научились различать конкретные (ясные, измеримые, достижимые) и размытые (неопределённые, расплывчатые). Это стало важным шагом к пониманию, как правильно формулировать то, чего хочешь достичь;
Совместно с классным руководителем был разработан простой и понятный алгоритм постановки цели, адаптированный для возраста 11–12 лет. Ребята узнали, что эффективная цель должна быть чёткой, реалистичной и иметь конкретный срок исполнения;
В завершение занятия проведено упражнение «Ресурсы», в ходе которого учащиеся определили свои внутренние ресурсы (например, упорство, доброта, чувство юмора) и внешние ресурсы (поддержка родных, друзей, учителей, возможности школы и окружения), которые помогают им справляться с трудностями и двигаться вперёд.
Классный час прошёл в тёплой, доверительной атмосфере. Учащиеся проявили активность, искренность и интерес к теме. Многие отметили, что теперь лучше понимают, как заботиться о своём психологическом состоянии и как превращать мечты в реальные планы.
Мероприятие стало важным вкладом в формирование у шестиклассников навыков саморегуляции, ответственности за свою жизнь и уверенности в собственных силах.

Все новости
Комментарии:
Оставлять комментарии могут только авторизованные посетители.